Оксана
Не поняла всеобщей истерии по этой книге.
Безусловно, полезная информация в ней есть, но не могу сказать что почерпнула для себя что-то существенно новое.
Много воды. Зачем-то автор в конце каждой главы курсивом резюмирует то, что было сказано в самой главе, и получается что я дважды читаю одну и туже информацию. И в начале каждой главы зачем-то идет по пунктам то, о чем пойдет речь. Зачем, чтобы заполнить чем-то страницы и сделать издание увесистей? Честно говоря, были главы, которые просто пролистнула, даже не став читать.
Основная идея книги - прислушивайся к себе, ешь когда голоден, остановись когда насытился. Это действительно важно в наше время неумеренного потребления пищи. Описаны медицинские исследования, работа жкт, описаны необходимые элементы. Ради общего развития можно почитать, но бестселлером лично для себя я эту книгу назвать не могу.
Военная книга
![[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим](https://voenka.kiev.ua/files/products/cover1_445.190x190.jpg)
